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这7个基础入门瑜伽姿势,初学者在家就能练!

最新公告 2022-06-10

  练习瑜伽,很多初学者会很迷茫,不知道从何开始,其实真的很简单:那就是从最基础的体式开始,循序渐进地练习,如果有任何疼痛或者不适,请先立即停止。今天给大家分享7个基础体式

这7个基础入门瑜伽姿势,初学者在家就能练!(图1)

这7个基础入门瑜伽姿势,初学者在家就能练!(图2)

这7个基础入门瑜伽姿势,初学者在家就能练!(图3)

这7个基础入门瑜伽姿势,初学者在家就能练!(图4)