给瑜伽初学者推荐6个基础动作!每天10分钟,进步看得见!

最新公告 2022-06-10

这7个基础入门瑜伽姿势,初学者在家就能练!

练习瑜伽，很多初学者会很迷茫，不知道从何开始，其实真的很简单：那就是从最基础的体式开始，循序渐进地练习，如果有任何疼痛或者不适，请先立即停止。今天给大家分享7个...

最新公告 2022-06-10

md传媒官方网站入口进入-md传媒网址-最新md传媒官网-天堂网www天堂在线资源库

新闻动态 2022-01-05

为什么建议瑜伽的你多练站立体式？看完终于明白了！

俗话说，人老腿先老。如果你发现自己经常出现双腿无力、水肿的现象，那你要开始警惕了！这是身体给你发出的求助信号，告诉你要多注意腿部的练习了。尤其是过了35岁后，我...

新闻动态 2021-12-30

杭州73岁“瑜伽爷爷”免费开班 70岁成高级瑜伽教练

　2017年3月15日，浙江省杭州市，乐老师在给学员们上瑜伽课。73岁的“瑜伽爷爷”乐明潮在杭州几个社区里免费开班教瑜伽已经有两年时间了，人气越来越旺。　　去年...

最新公告 2021-12-14

专门修建瑜伽房和健身房这所学校给女教师送出惊喜

　3月8日中午，青山区钢城六中初二年级数学教师宋琴和她的同事们来到学校新建的健身房，舒缓压力，放松身心。为迎接这个“三八”节，该校专门修建了瑜伽房和健身房，并将...

最新公告 2021-12-14