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这7个基础入门瑜伽姿势,初学者在家就能练!

练习瑜伽，很多初学者会很迷茫，不知道从何开始，其实真的很简单：那就是从最基础的体式开始，循...

052022-01

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302021-12

为什么建议瑜伽的你多练站立体式？看完终于明白了！

俗话说，人老腿先老。如果你发现自己经常出现双腿无力、水肿的现象，那你要开始警惕了！这是身体...

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杭州73岁“瑜伽爷爷”免费开班 70岁成高级瑜伽教练

　2017年3月15日，浙江省杭州市，乐老师在给学员们上瑜伽课。73岁的“瑜伽爷爷”乐明潮...